网球肘又称肱骨外上髁炎，主要因前臂伸肌长期反复收缩、牵拉，造成肌腱起点处的损伤。常见于网球运动员、家庭主妇等。治疗方法多样，包括休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.休息制动：减少肘部活动，避免加重损伤。
2.药物治疗：可遵医嘱使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，以减轻疼痛和炎症。
3.物理疗法：如热敷、冷敷、超声波治疗、冲击波治疗等，能改善局部血液循环。
4.中医治疗：针灸、推拿按摩等中医疗法，有助于缓解症状。
5.手术治疗：对于保守治疗无效者，可考虑手术，如松解伸肌总腱起点等。
网球肘的治疗需根据病情选择合适的方法，治疗期间要注意休息，避免过度劳累。

患者您好，​目前来说没有单纯一种方法可以完全解决问题，都是需要综合的治疗。首先网球肘最好是要休息、减少活动。局部热敷、理疗烤电。也可以到市场买大青盐做成布袋，微波炉加热做成盐包，在疼痛的部位进行热敷止疼效果特别好或者是局部外涂扶他林软膏，也可以起到消炎镇痛的作用。如果疼痛较重时可以口服布洛芬缓释胶囊或者局部的封闭治疗。祝健康。