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回答1
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叶青剑 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
妇科
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产后一般盆底都会出现肌肉松弛的情况，这个时候可以去医院做盆体训练或者自己在家做缩阴运动，慢慢也是可以恢复的，每天坚持3~4次，每次20分钟，一般一个月左右时间症状症状缓解，如果盆底肌肉松弛比较严重，那就建议去医院了，有的人腹压增加就会出现排尿的情况。说明症状严重。
2019-06-27 11:09
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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患者好，女性在分娩的时候，盆底肌肉会受到严重的损伤，因此在三年后几乎所有的女性都需要做盆底肌肉的康复训练。孕妇和产妇在医生或瑜伽师的指导下，练习一些有针对性的动作，可以打开骨盆，有利于顺利分娩，增强肌肉张力和身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时可以刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，增加血液循环，消除体内身体不适，也是一种非常好的盆底肌肉的康复训练。
2019-06-21 18:23
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就医问药
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什么是产后盆底肌肉损伤? 妊娠期重力主要作用在盆底肌肉上，加上子宫重力日益增加，所以盆底肌由于处在持续受压中而逐渐松弛。分娩的过程同样不可避免地对盆底肌造成不同程度的损伤，这些因素累积起来，容易在产后出现盆底功能障碍。根据统计分析，我国女性有一半的人在分娩后就有不同程度的盆底功能障碍。 查看全文»
