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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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何慧仪 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
妇产科
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你好，从你的症状看，这个一般一般说来盆底肌恢复需要自己做缩肛运动来进行锻炼，每天做3到5次，每次做10到15分钟左右，然后还可以自己买一个阴道哑铃来进行锻炼盆底肌，同时还可以去医院妇科用专门的仪器做盆底肌的康复治疗。加强营养，避免重体力劳动，
2019-06-27 18:23
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回答2
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任立存 主治医师
重庆渝都生殖医院
其他
内科
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患者你好，现在对于盆底康复的概念，大家已经在媒体上、文章上、平台上很多宣教、科普都已经看到了，很多盆底康复的概念，也都是深入人心。但是产后盆底的修复分为几个方面，在产后首先可能会有骨盆的不稳定，我们还是要先恢复骨盆的稳定性，另外还有盆底肌的肌肉神经的一些损伤。在损伤的时候，我们也要经过一些康复的锻炼，来让肌肉和神经恢复它的本来的一些结构，然后改善它的功能，这样才能得到一个比较完善的，整体的效果，比较稳定的康复的效果。祝您健康。
2019-06-21 18:22
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就医问药
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什么是产后盆底肌肉损伤? 妊娠期重力主要作用在盆底肌肉上，加上子宫重力日益增加，所以盆底肌由于处在持续受压中而逐渐松弛。分娩的过程同样不可避免地对盆底肌造成不同程度的损伤，这些因素累积起来，容易在产后出现盆底功能障碍。根据统计分析，我国女性有一半的人在分娩后就有不同程度的盆底功能障碍。 查看全文»
