脖子落枕的恢复时间因人而异，通常受落枕的严重程度、治疗方式、个人体质、日常护理及是否存在基础疾病这5个因素影响。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.【落枕严重程度】如果落枕症状较轻，肌肉损伤较小，可能2-3天就能恢复。若损伤严重，恢复时间会延长，可能需要一周甚至更久。
2.【治疗方式】积极治疗，如热敷、按摩、针灸等，能促进恢复，缩短病程。相反，不治疗则恢复较慢。
3.【个人体质】身体素质好、恢复能力强的人，落枕恢复相对较快。
4.【日常护理】注意休息，避免颈部过度活动，做好颈部保暖，有助于加快恢复。
5.【基础疾病】本身有颈椎疾病等基础病的，落枕恢复时间往往较长。
总之，落枕后应积极采取措施，注意护理，以促进尽快恢复。若长时间不愈，应及时就医。

患者您好，首先要跟大家介绍一下，落枕产生的原因，通常就是因为睡眠姿势不当，或者是受凉，以及枕头的不合适，导致颈部肌肉痉挛或者是拉伤。落枕以后通常表现为脖子、颈部或者是肩部的疼痛，头、颈部旋转、向左右摆头困难，严重的时候还会导致背部酸痛，落枕以后对于患者的生活和工作产生比较大的困扰。一般情况下，轻度的落枕在5-7天的时候可以缓解，有些比较严重的落枕有时候需要10-14天，一些治疗方法比如说推拿、按摩、理疗或者口服消炎镇痛药物，塞来昔布，扶他林以及一些肌肉松弛药物，可以加快康复过程。祝您早日恢复健康。