去年四月份控制饮食穴位减肥10斤，五月到深圳后长痘又胖了十几
2019-05-24 22:46
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去年四月份控制饮食穴位减肥10斤，五月到深圳后长痘又胖了十几斤一直到现在怎么减都没有用，节食会瘦几斤，但是一吃就胖，正常吃饭就一直胖，现在晚上吃点东西就胃胀打嗝，整个人会肿很不舒服，必须每天控制饮食，这是哪里的问题？
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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张娜 医师
山东省中医院
三级甲等
妇科
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去年控制饮食穴位减肥，之后长痘又变胖，胃胀打嗝，考虑是易胖体质，不建议节食减肥，节食减肥不但会严重损伤身体，反弹率也很高，反弹后容易更加肥胖，也会引起肠胃病。要合理膳食而不是节食，三餐要定时定量，不要吃太油腻的食物，多吃些含维生素的瓜果和蔬菜，促进新陈代谢为宜。每天坚持有氧运动，运动一定要坚持，避免暴饮暴食，不要吃零食。
2019-05-31 18:29
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就医问药
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