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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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患者好，小孩子小的时候可能会挑食偏食，导致营养不良。也有一部分孩子肠胃不好，很容易吃坏肚子，引发腹泻，这样子会导致孩子体内所需的营养大量流失，孩子要补锌补铁首先要让孩子养成良好的生活习惯。从小要培养孩子不挑食不偏食的好的饮食习惯，这样子才能使得孩子有足够的营养，以及有身体所需的各种元素，才能保证孩子健康的成长需要。
2019-05-18 20:33
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好，想要快速补锌的话建议使用第三代蛋白锌伊分子锌硒宝片，吸收率高达95%以上，补锌效果在同类中算是较好的。除了吃补锌产品，另一个补锌方法是吃含锌量较高的食物。因为食物含锌量少，所以食补的速度较慢，但是平时缺锌的最主要原因就是食物中摄取锌过少导致的，所以要多吃含锌的食物，含锌较多的食物有：鱿鱼、哈喇、瘦肉、地衣、蘑菇、炒葵花子、炒南瓜子、山核桃、松子、酸奶、豆类、墨鱼干、螺、花生油等；另外，鱼、蛋、肉、禽等动物性食物中的含锌量高，利用率也较高。希望我的回答对你有帮助。
2019-05-15 23:34
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