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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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你好，患者出现记忆力下降以后，在日常生活中要注意以下几点。一，采用积极健康的生活方式，平时要有规律的学习、生活、工作、饮食、睡眠运动等。二，要正确的自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态，特别是面对生活中的应激事件，要学会自我减压，保持身心健康，三，在日常饮食中应注意多食用一些新鲜蔬菜，水果及奶类，动物肝脏和深海鱼等，每天可服用维生素e。
2019-05-19 21:31
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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改善记忆力减退的方法：
2019-05-15 23:29
1、改善生活习惯，如改善睡眠质量；
2、注意饮食，以清淡饮食为主，少食油腻食物，戒烟限酒；
3、记忆力减退比较明显时，可进行记忆力量表检查，如果是轻度认知功能障碍，要给予药物治疗，如保护脑细胞药物、活血化瘀类药物；
4、刻意提高记忆功能，如反复记忆，可提高短时记忆、瞬间记忆。
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