白头发的形成受多种因素影响，包括遗传、营养、精神状态、疾病和年龄等。何首乌在一定程度上可能对白头发有帮助，但并非唯一有效的方法。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.何首乌作用：何首乌具有补肝肾、益精血的作用，可能对部分白发情况有一定改善。但使用时需注意其安全性，应在医生指导下使用。
2.遗传因素：若家族中有早生白发的情况，可能会遗传，较难单纯依靠何首乌改善。
3.营养缺乏：缺乏维生素B12、铜、锌等营养素，也可能导致白发。可通过饮食补充，如食用肉类、鱼类、坚果等。
4.精神压力：长期精神紧张、焦虑、抑郁等，会影响黑色素生成，导致白发。需调整心态，保持良好心情。
5.疾病影响：某些疾病如白化病、白癜风等，会引起白发。需针对原发病进行治疗。
6.年龄增长：随着年龄增大，毛囊中黑色素细胞减少，白发增多，这是正常生理现象。总之，何首乌对白头发可能有一定作用，但要综合考虑多种因素。保持良好的生活习惯，必要时就医检查，明确原因，针对性治疗。

1.白发患者要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合;
2,调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品;
3,中药首乌片有一定作用;
4,头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试. 注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益.染发不好。