腰椎间盘突出是由于腰椎间盘各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。治疗方法包括保守治疗和手术治疗。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.卧床休息：急性期应严格卧床休息，一般需3周左右。
2.物理治疗：如热敷、按摩、针灸、牵引等，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
3.药物治疗：可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，肌肉松弛药如氯唑沙宗，脱水剂如甘露醇等，需遵医嘱使用。
4.运动康复：在症状缓解后，可进行腰背肌的锻炼，如小燕飞、五点支撑等。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，症状严重影响生活，可考虑手术，如椎间孔镜手术等。
47岁女性腰椎间盘突出患者应根据自身病情，在医生指导下选择合适的治疗方法，积极治疗，改善症状，提高生活质量。

你好，治腰突目前无特效的治疗措施，根治比较困难，劳累后且易复发，即使是手术痊愈后，今后也是不宜过度劳累和剧烈运动的，建议尽量卧床休息，不要劳累，可以适当倒走，吊杠。