呼吸憋闷可能由心肺疾病、心理因素、环境因素、呼吸道异物、过敏反应等导致。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.心肺疾病：如冠心病、心力衰竭、慢性阻塞性肺疾病等，会影响心肺功能，导致氧气供应不足，产生憋闷感。治疗药物包括硝酸甘油、呋塞米、沙丁胺醇等。患者需要定期进行心肺功能检查，注意休息，避免劳累。
2.心理因素：焦虑、抑郁等心理问题可能引起呼吸憋闷。可通过心理疏导、适当运动及服用抗焦虑抑郁药物如舍曲林等来缓解。
3.环境因素：长期处于封闭、缺氧的环境中，也会感到呼吸憋闷。应及时改善环境，保持通风良好。
4.呼吸道异物：异物堵塞呼吸道会造成憋闷。需尽快清除异物，必要时进行支气管镜检查和治疗。
5.过敏反应：对某些物质过敏，引发呼吸道炎症和痉挛，导致憋闷。可使用抗过敏药物如氯雷他定，远离过敏原。
呼吸憋闷可能由多种原因引起，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因，采取针对性的治疗措施。同时，日常生活中要保持良好的生活习惯和心态。

根据情况是肝郁气滞，血瘀等因素导致的，建议去正规的医院进行检查，根据检查结果对症下药；或者是去找正规的中医看看。