毛周角化症，也称为Keratosis pilaris，是一种常见的皮肤病，尤其在青少年中较为普遍，表现为皮肤上出现类似鸡皮的小疙瘩。这种状况通常无痛无痒，不会对健康造成严重影响，但可能影响美观。
1. 保湿护理：使用温和的保湿产品，如含有尿素或乳酸的乳液，有助于软化和去除角质，减轻症状。
2. 温和清洁：避免使用刺激性强的皂类，选择温和的洗浴露，减少皮肤干燥和刺激。
3. 定期去角质：每周1-2次使用温和的去角质产品，但切勿过度摩擦，以免加重皮肤负担。
4. 维生素A酸类：在医生指导下，局部使用低浓度的维生素A酸类药膏，能促进角质代谢，改善皮肤状况。
5. 保持水分：每天喝足够的水，保持身体及皮肤的水分平衡，有助于改善皮肤质地。
毛周角化症虽然无法根治，但通过上述护理措施，可以显著改善皮肤外观。由于个体差异，效果可能因人而异。如果症状持续困扰或影响生活质量，建议就诊皮肤性病科，医生可能会提供更个性化的治疗建议。记住，任何皮肤护理改变都应在专业指导下进行。
自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。

这个情况必须注意必要的局部温水清洗调理。必要的水果和蔬菜的补充调理。