13岁女孩身高偏矮可能由遗传、营养、睡眠、运动、疾病等因素导致。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.遗传因素：身高受遗传影响较大，如果父母身高较矮，孩子可能也相对较矮。此时应关注孩子的生长曲线。
2.营养因素：营养不良，缺乏蛋白质、钙、维生素等会影响身高。要保证孩子饮食均衡，多摄入富含营养的食物。
3.睡眠因素：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，睡眠不足会影响身高。应保证孩子每晚充足且高质量的睡眠。
4.运动因素：缺乏运动不利于骨骼发育。鼓励孩子多参加跳绳、篮球等运动。
5.疾病因素：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等也会导致身高偏矮。需要就医诊断，针对性治疗。
13岁女孩身高偏矮应引起重视，家长可带孩子就医，查明原因，采取相应措施，促进孩子身高增长。

您好，13岁女孩要增高，就不能节食减肥，这些都对人体健康有损，也对增高不利。还有适当的补钙，如果想要长高得更多，在青春期的时候首先就要注意补钙，因为骨骼的伸长是需要大量的钙质的等等。