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回答1
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王晓琴 主任医师
淮北市人民医院
三级甲等
心血管内一科
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一般人在20岁左右,身体既不再长高,但根据下列方法，有许多人都达到增高的目的。游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动，每天固定10~30分钟的上述运动。再补以专为增高设计的吊环,则能让四肢的关节充分的运动,四肢会变得更修长。别忘了多吃面食类及牛奶,贝类,小鱼干等含钙量高的食品。
2013-07-23 12:39
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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骨骼是否闭合是是否可以再增高的关键，建议到医院做骨骺线检测，如果没有愈合这是有增高的机会的。通过矫形体操和增高瑜伽的锻炼矫正骨骼，尤其是盆骨和脊柱的隐性畸形，从而起到增高的作用。当然，对于18岁左右的年轻人而言，骨骼的可塑性更好，通过矫形体操和增高瑜伽的锻炼，再配合有利增高的饮食和生活习惯能取得更好的增高效果。
2013-07-26 16:08
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