脑袋晕疼且刚起时后脑勺剧痛可能由多种原因引起，包括睡眠问题、颈椎病变、血压异常、脑部疾病以及精神因素等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.睡眠问题：睡眠不足或质量欠佳会影响大脑休息，导致神经功能紊乱，引发头痛。应保证每天 7 - 9 小时的高质量睡眠，规律作息，睡前避免使用电子设备。
2.颈椎病变：长期低头或不良姿势可使颈椎发生病变，压迫神经和血管，引起头部疼痛。要注意保持正确坐姿，每小时活动颈部，进行颈部伸展运动。
3.血压异常：无论是高血压还是低血压，都可能影响脑部供血，造成头痛。需定期测量血压，若异常，可在医生指导下使用硝苯地平、卡托普利、厄贝沙坦等降压药，或生脉饮等升血压药物。
4.脑部疾病：脑肿瘤、脑血管畸形等脑部疾病会压迫脑组织和神经，导致头痛。应及时就医，通过头颅 CT、核磁共振等检查明确诊断。
5.精神因素：精神压力大、焦虑、紧张等情绪问题可能导致神经功能失调，引起头痛。要学会放松，如听音乐、散步、冥想等。
出现这种头痛症状应引起重视，如果疼痛持续不缓解或加重，务必尽快前往正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

头痛原因很多,如偏头痛,血管神经性头痛,三叉神经痛,枕大神经痛,高血压,脑血管病,颈椎病,中耳炎,饮酒和吸烟,感冒都可能诱发.所以要找到原因指导下的治疗.平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量,戒烟酒.防止受凉感冒等诱因.