建议注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等，如果较严重的话，建议采用中医的方法治疗。

脂溢性脱发是由于湿热侵袭肌肤，使营养失调，腠理不固，脉络瘀阻，精血生化不利致使毛根不固造成脱发，辨证为：脾胃湿热。产生原因：日常习惯，药物，气候，职业，生活不规律，熬夜睡眠不足，情绪不佳，压力过大等原因都会引起此症状的产生。建议：可以采用一些凉血通脉，清热解毒消炎的中成药或中药，从体内调理。脂溢性脱发的饮食护理方法多食蛋白质高，维生素含量丰富的食物，如奶类，蛋类，瘦肉，鱼，豆制品，海产类，新鲜的蔬菜，水果等油性分泌多者多食一些组纤维食品与杂粮，平素常食山楂，草莓之类，对控制头发的油腻感颇多裨益。应限制脂肪饮食的摄入，如肥肉，猪油，动物内脏等，并须少吃糖类食物，勿进浓茶，不吃辣椒，生蒜等刺激性食物。维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起着重要作用。常食用丰富的维生素A食物如胡萝卜，菠菜小油菜，韭菜，芹菜，苋菜，杏等，将对脂脱起到一定效果。维生素B6对于调节脂质的代谢，抗皮脂，刺激毛发再生均有一定的功能。含有丰富维生素B6的食物有马马铃薯，蚕豆，青鱼，橘子，芝麻等。注意：
1、日常生活中注意少吃辛辣食物及刺激性食物。
2、保持心情愉快，学会自我调节，快乐生活。
3、戒掉不良习惯，如抽烟，喝酒，熬夜等。
4、多喝水，多吃蔬菜和水果，养成每天排大便的习惯。