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回答1
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董增胜 主治医师
日照市中医医院
三级甲等
中医内科
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清热祛湿粥
2012-09-23 12:30
赤小豆30克,白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克,灯芯花、川萆薢各10克,赤茯苓15克。
将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗,去渣取汁,加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥。
温热服食。
清热祛湿。适用于因暑热而引起的小便不利,胃滞不适,腹胀脘闷等症。
大便干结者不宜用。
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回答2
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田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
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您好!湿气重应注意饮食的清淡,还可以吃一些除体内湿气的食物,比如黑豆、黑米、薏仁红豆粥等。少吃生冷、辛辣以及寒凉性的食物,比如冷饮。还有注意环境的通风和干燥情况,不能长期处于潮湿的环境下,适当地晒晒太阳。多做有氧运动,通过运动排出体内湿气。多喝水,促进排毒,注意休息。湿气重还可以找选择中医按摩相关穴位或者是针灸,以及拔火罐等手段。
2012-09-29 21:10
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