左脸肌肉紧张不自然可能由多种原因引起，如面神经炎、肌肉疲劳、神经受压等。若情况持续或加重，应及时就医。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.面神经炎这是常见原因，多由病毒感染引起。表现为面部表情肌瘫痪，肌肉紧张不自然。治疗包括抗病毒药物如阿昔洛韦，配合营养神经药物如甲钴胺。
2.肌肉疲劳长时间咀嚼、表情过度等可导致。需注意休息，适度按摩放松。
3.神经受压颈椎问题可能压迫神经。可通过改善坐姿、颈部运动缓解。
4.心理因素紧张、焦虑等可能引发。要调节情绪，保持良好心态。
5.脑部病变如脑部肿瘤等，较为罕见。需进行头颅影像学检查明确。
左脸肌肉紧张不自然的原因多样，若自行调整后无改善，应尽快就医，明确病因，进行针对性治疗。

您的这个情况如果没有面部口眼歪斜就不必担心的，多是由于面部肌肉紧张导致的这种面部不适。我建议您自己调理一下就可以的，平时用手经常按揉一下脸部至脸部发热，再就是可以在脸部适当热敷一下很好的，晚上睡觉的时候尽量仰卧位不要压迫脸部，