黄褐斑通常难以自行消退，其形成与多种因素相关，包括内分泌失调、紫外线照射、不良生活习惯、遗传因素及精神因素。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素变化，可能引发黄褐斑。
2.紫外线照射：长期暴露在阳光下，紫外线损伤皮肤，易导致黄褐斑产生。
3.不良生活习惯：经常熬夜、睡眠不足，饮食不规律，偏好刺激性食物等，会影响皮肤状态。
4.遗传因素：部分人由于遗传，较易出现黄褐斑。
5.精神因素：精神压力大、焦虑、抑郁等不良情绪，可能促使黄褐斑形成。
综上所述，黄褐斑一般不会自行消退。患者应注意防晒，保持良好的生活和饮食习惯，必要时可使用氢醌乳膏、壬二酸乳膏、维A酸乳膏等药物，或采取光子嫩肤等医美手段治疗，但需在医生指导下进行。

造成黄褐斑的原因是多方面的，有可能是体内的激素水平发生变化，也有可能是紫外线照射过多，或者劳累，熬夜，抵抗力下降，以及饮食不当等多方面因素有关系的。可以考虑补充维生素c和维生素e，有美白和淡化色素的作用，也可以维生素e局部涂抹，平时要避免紫外线的照射，必要时也可以采取激光手术处理。