刚生完小孩的产妇饮食应如何安排_即问即答

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刚生完小孩的产妇饮食应如何安排

2019-04-19 14:42 点击扫描二维码更精彩

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刚生完小孩的产妇饮食应如何安排

回答1
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许文静副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心

三级甲等

妇产科

刚生完小孩的产妇身体虚弱，需合理饮食补充营养，促进恢复及泌乳。以下是相关建议。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.蛋白质补充：每天可吃一到两个鸡蛋，还可选择鱼肉、鸡肉等，富含优质蛋白，易吸收。
2.补血食物：适量饮用红糖水，食用猪肝、红枣等，能促进红细胞生成，改善贫血。
3.蔬菜水果：富含维生素和膳食纤维，如苹果、香蕉、青菜等，预防便秘。
4.汤类食物：猪蹄汤、鲫鱼汤等，有助于促进乳汁分泌。
5.主食选择：粗细粮搭配，如小米、玉米、大米等，提供能量。
6.水分摄入：多喝温水，保证身体水分充足。
产妇饮食要多样化，营养均衡，以促进身体恢复和保证乳汁质量。
2019-04-23 20:07

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回答2
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许宗彦主治医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

患者好，问题分析：这情况还是产后的情况可以选择乌鸡汤等滋补较好的，多喝水，注意休息即可的意见建议：所以建议应该合理的安排较好的，注意少食生冷刺激性食物，积极选择配合复查子宫的恢复情况，同时预防宫内感染的情况平时的情况禁止性生活较好观察恶露的情况的，
2019-04-19 14:52

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