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回答1
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刘杰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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晚上喝茶多了不好。茶叶能够兴奋中枢神经引起睡眠障碍甚至失眠，喝多了茶水排尿也增多，夜间多次去厕所影响睡眠，导致次日精神萎靡头晕脑胀影响正常工作和生活。最好白天喝茶水，它有提神作用使人精神兴奋，能提高工作质量。要常良好生活习惯，注意休息避免劳累。
2019-12-16 10:26
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好。根据你的回答，因为在茶叶中含有多种维生素和氨基酸的,适当的来饮用还是比较好的,茶叶中含有茶激素。所以一般在白天适当的饮用还是有一定好处的,可以提神醒脑，有助于专心学习和工作，缓解劳累。但最好不要在晚上睡觉之前用的,容易导致神经兴奋，睡不着觉。希望我的回答对你有所帮助。
2019-04-19 14:47
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