您好，茶叶中还含有多种维生素和氨基酸的，适当的来引用还是比较好的，茶叶中含有茶碱成分的，是能够刺激中枢神经的，起到一定神经兴奋作用的，一般在白天适当的饮用还是有一定好处的，但最好不要在晚上睡觉之前用的，引用多了是会影响睡眠的，另外服用多了之后对胃也没有好处的。

你好，茶含有茶碱以及咖啡因，由于个体神经系统的细微差异，平时对该类饮料的感觉可能并不明显，但他们都有兴奋中枢神经的作用，特别是在睡前，会导致入睡困难或者是睡眠质量低下。建议睡前饮用热牛奶可以助眠，有效提高睡眠质量。要是喝清茶的话,没啥事,浓茶的话，就不要了。睡觉得前半小时尽量不要喝水。

如果你老公习惯了，喝了茶水不影响睡眠的，那就问题不大。因为茶叶有兴奋作用，所以大部分人都不太适应睡觉前喝的另外，茶水对消化有帮助。所以如果睡觉前喝的，就容易造成胃部继续受到刺激。容易肚子饿等。所以要注意下

医生建议：由于茶叶含有茶碱和咖啡因，它们都有兴奋中枢神经的作用，如果在睡前喝茶水，会导致入睡困难或者是睡眠质量低下。所以建议最好不要喝。希望对你有帮助。

您好，睡前饮茶容易导致兴奋，影响睡眠质量。建议您晚上不要饮茶，容易导致兴奋，影响睡眠质量，另外，晚上9：30以后不建议饮水，容易加重肾脏负担。

医生建议：在睡觉前是不建议服用茶水的，因为茶水里边含有的物质是可以使人精神亢奋的，不利于睡觉的，晚上睡前可以服用牛奶。