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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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一天吃30个葡萄干，吃太多的葡萄干，容易上火。葡萄干中含有丰富的钙元素，可以补血，补气暖身，改善贫血，葡萄干还有大量的葡萄糖，能补充人体所需的营养和矿物质。葡萄干可以促进消化，改善肠胃蠕动，有利于保护心血管。能够消除便秘，消除身体多余的脂肪，有利于减肥，有益于降低血压。
2019-04-24 22:19
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，葡萄干含有多种矿物质、维生素、氨基酸，常食对神经衰弱、过度疲劳者有一定的作用。此外，葡萄干含有纤维、酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间，能改善直肠健康。但是需要注意，葡萄干的热量和营养成分高，吃多会发胖，还会引起胃酸，一般一天吃50粒左右即可。
2019-04-19 14:43
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