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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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王素梅 主治医师
北京中医药大学东方医院
三级甲等
中医科
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你好,20克比较适宜,大约10多粒吧。另外因人而异,
2018-08-09 19:17
第一,每个人的体质不同,对食物的容量也不同。
第二,单单说吃某一样东西,很难决定多少,要看你还吃了其他哪些东西、是否积累营养或者有不相符合的营养学问题。
第三,本来就是零食,也没人去统计,适量就行。
祝你健康。
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回答2
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张利平 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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每人每天摄入相当于400卡热量的葡萄干就能降低胆固醇。每100克葡萄干热量为314千卡 是100克米饭热量的大概2倍。吃多了,可能会发胖,还会引起胃酸,所以每人每天不可以吃超过30克~!
2013-12-29 22:16
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