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回答1
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何晓红 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
风湿免疫科
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根据你的描述不能通过饮食控制来减肥,一日三餐应该均衡,晚餐也是比较重要的,因为到第2天,时间间隔比较长,胃酸按时分泌,有可能会引起胃炎,同时也会引起内分泌失调,最好不要通过控制饮食来减肥,你可以经常锻炼身体,通过锻炼减肥比较好,可以清淡饮食,忌食油腻大的食物。
2019-12-11 15:06
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,根据你简单的描述,一个月不吃晚餐的情况下,一般是不能瘦到十斤,这样突然一下瘦下来,对身体也是有一定影响,晚上可以适当的少吃一点,然后配合多运动,如果坚持一个月的情况下,3至5斤应该是没有问题,以后也需要再保持一段时间。希望我的回答对你有帮助。
2019-04-19 14:42
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