植物神经紊乱是一种常见的神经系统功能失调疾病，其发病与心理、环境、遗传等多种因素有关。症状表现多样，包括失眠、焦虑、心悸等。治疗方法包括药物治疗、心理调节、生活方式改变等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1. 药物治疗：常用药物有谷维素，能调节植物神经功能；维生素 B1，有助于维持神经系统正常功能；普萘洛尔，可缓解心慌症状；地西泮，适用于焦虑严重者，但需注意其依赖性。这些药物的使用需遵医嘱。
2. 心理调节：保持良好心态，避免紧张、焦虑，可通过冥想、深呼吸等方式放松。
3. 生活方式：规律作息，保证充足睡眠；适度运动，如散步、瑜伽；合理饮食，多吃蔬菜水果，避免刺激性食物。
4. 中医调理：如针灸、按摩等中医疗法，对缓解症状有一定帮助。
5. 环境改善：创造安静、舒适的生活和工作环境，减少不良刺激。
植物神经紊乱的治疗需要综合多种方法，患者应积极配合治疗，同时注意自我调节。如症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院神经内科就诊。

你好，看了你的描述，可以服用一些养心益脑宁神剂，建议你平时最好适度的活动，保持好的睡眠的，不要劳累，同时平时少吃辛辣以及生冷的食物的，清淡的饮食。