流产后一个月子宫内膜薄且月经没来，可能由以下因素导致：激素水平失衡、宫腔粘连、子宫内膜损伤、营养不良、长期精神压力。 1. 激素水平失衡：流产可能影响体内雌激素和孕激素的分泌，导致激素水平不稳定，影响子宫内膜的生长。可通过补充雌孕激素来调整，如戊酸雌二醇、黄体酮等。 2. 宫腔粘连：手术操作不当或术后感染可能引起宫腔粘连，阻碍子宫内膜正常增生。需要通过宫腔镜手术分离粘连。 3. 子宫内膜损伤：流产过程中的刮宫操作可能损伤子宫内膜基底层，使其难以恢复。可使用促进子宫内膜修复的药物，如人胎盘片。 4. 营养不良：流产后身体虚弱，若营养摄入不足，如缺乏蛋白质、维生素等，会影响子宫内膜的修复。需均衡饮食，增加营养摄入。 5. 长期精神压力：精神紧张、焦虑等不良情绪会影响内分泌，进而影响子宫内膜的生长。应注意调节情绪，保持良好心态。 总之，流产后子宫内膜薄且月经没来可能由多种原因引起。如果出现这种情况，应及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B 超等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。

根据你所说的这个情况，如果说是宫内膜厚4毫米的话，这个表示小内膜薄，这种情况是会影响月经的，有可能会导致内分泌失调，月经不调的，建议您可以在医生的指导下，口服益母草颗粒以及生化胶囊来治疗调理的，促进施工修复的。平时一定要注意休息，注意保暖，不要着凉。