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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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失眠是由于植物神经功能紊乱,长时间的焦虑压抑,一些抑郁的表现等原因造成的人,神经衰弱的症状,您这种情况要注意多休息,舒缓自己的压力,多出去旅游散心,多做些有氧运动,快步走慢跑,可以有助睡眠的功效,同时饮食上多吃黑米,黑豆,黑芝麻等可以睡前喝杯鲜牛奶,晚上温水泡脚都是有助睡眠的功效的。
2019-04-17 15:18
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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患者好,合理安排作息,要确保每天都有放松时间,每天保证睡眠充足。酸枣仁具有养心补肝、宁心安神的效果,主要用于治疗虚烦不眠、惊悸多梦。但建议您按配方用药,酸枣仁汤是治疗失眠的典型方剂,其中有酸枣仁,川芎,知母,甘草,茯苓,也可以适当加用些养阴的药物,如熟地黄,健脾药物有山药。
2019-04-16 10:22
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