打嗝是一种常见的生理现象，通常由多种原因引起，如饮食过快、吞咽过多空气、胃部疾病、神经因素等。治疗打嗝的方法包括调整饮食和生活习惯、物理方法、药物治疗等。 1. 调整饮食和生活习惯：进食时细嚼慢咽，避免狼吞虎咽和边吃边说话。减少食用易产气的食物，如豆类、洋葱等。 2. 物理方法：可以通过深呼吸、屏气、按压眼球、按摩内关穴等方式缓解打嗝。 3. 药物治疗：如果打嗝持续不缓解，可在医生指导下使用药物。例如胃复安，能增强胃蠕动，促进胃排空；氯丙嗪，具有中枢镇静作用，对顽固性呃逆可能有效；巴氯芬，能抑制神经传导，缓解肌肉痉挛引起的打嗝。但使用药物务必遵医嘱。 4. 中医治疗：针灸、艾灸等中医疗法对部分打嗝患者也有一定效果。 5. 治疗原发疾病：如果打嗝是由胃部疾病如胃炎、胃溃疡等引起，应积极治疗原发疾病。 打嗝一般可以通过上述方法得到缓解或消除。但如果打嗝持续时间较长或伴有其他严重症状，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

打嗝一般出现饭后打嗝多与进食过饱或者吸入凉气有关。先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。因为横隔膜痉挛收缩而引起的。其实横隔膜不是分隔胸腔和腹腔的一块膜,而是一大块肌肉。它每次平稳地收缩。需要注意不要辛辣刺激及寒凉饮食，不要喝酒。