头皮屑产生可能与马拉色菌感染、皮脂分泌过多、头皮干燥、精神压力、不良生活习惯等有关。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.注意头皮清洁：选择合适的洗发水，如酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等，定期洗头，保持头皮清洁。
2.调整饮食：少吃辛辣油腻食物，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素B族。
3.缓解精神压力：通过运动、听音乐等方式放松心情，避免紧张焦虑。
4.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜。
5.避免过度烫染：减少对头皮和头发的损伤。
头皮屑问题可能由多种原因引起，需要综合采取措施。如果头皮屑严重，建议及时就医，查明原因，对症治疗。

患者好，去头皮屑的方法，最主要看产生头皮屑是由于哪方面因素而导致的。如果是脂溢性皮炎导致的头皮屑，通常可以使用泽他洗剂洗头，适当的口服一些抗组胺的药物，通常可以口服依巴斯汀或者是氯雷他定或盐酸左西替利嗪厄等，再适当的配合中成药，比如润燥止痒胶囊等。如果是头皮屑是由银屑病导致的，必须要使用治疗银屑病的治疗药物，通常可以使用阿维A胶囊或者是消银片。如果属于真菌感染导致的头皮屑，必须要进行抗真菌的治疗。祝您早日恢复健康。