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孕妇血糖高怎样科学规划一日三餐

妊娠合并糖尿病

孕妇血糖高怎样科学规划一日三餐

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    徐成康 主任医师

    中山大学附属第一医院

    三级甲等

    妇科

    孕妇血糖高时,一日三餐的安排需综合考虑食物选择、量的控制、烹饪方式、进餐时间和饮食搭配等方面,以保障母婴健康。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。
    1.食物选择:优先选择升糖指数低的蔬菜,如菠菜、芹菜、西兰花等;优质蛋白可选择瘦肉、鱼类、虾类、蛋类、奶类和豆类。主食宜粗细粮搭配,如糙米、燕麦搭配白米。
    2.量的控制:每餐主食量适中,约为一拳大小,七八分饱为宜。蔬菜可多吃,占每餐一半以上。
    3.烹饪方式:尽量采用清蒸、水煮、清炖等方式,减少油炸、油煎等高油烹饪法。
    4.进餐时间:早餐在 7-8 点,午餐 12 点左右,晚餐 6 点左右,规律且定时。
    5.饮食搭配:每餐保证碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质的均衡摄入,荤素合理搭配。
    科学合理地安排孕妇高血糖的一日三餐,对控制血糖水平、促进胎儿正常发育和保障孕妇自身健康都至关重要。

    2019-04-16 16:16
  • 回答1追问

    追问是开放提问,不一定是原来医师回答

  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    理疗科

    怀孕期间血糖高是会影响胎儿的发育的,孕期血糖高一定要控制自己的饮食,尽量的避免吃一些甜食。每个人的情况是不同的,一日三餐吃的食物也是不同的,建议您可以根据自己的情况严格的控制糖分的摄入即可。平常适量的运动锻炼身体,增强自身的免疫力,减少一些疾病的发生。

    2019-04-16 10:08
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