-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
-
做骨盆修复可以去比较正规的做产后修复的地方，还有当地比较正规的医院也是可以做产后修复的，会有专门的仪器，平时做一些体育运动都是可以有效的修复骨盆的，比如说仰卧起坐还有俯卧撑之类的都可以，修复骨盆是需要一定的时间的，短期内不会有明显的效果这也是很正常的。
2019-04-17 09:24
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
-
您好，分娩之后的妈妈，骨盆会变得松弛，对于一些爱美的妈妈来说，是绝对不能接受的，那么就需要我们掌握以下骨盆修复的方法方法一、平躺，右膝盖弯曲，右手握住右膝盖，左手握住右脚踝，轻轻的将右脚踝压至会阴部，轻轻摇摆二、俯卧，上身微抬，肘部弯曲，双手拖住下吧，让腿部靠近臀部，两只腿重复三、平躺，张开双臂，双腿并拢弯曲，慢慢的将双腿靠近至左侧地面，还原，反方向重复一、做修复运动时一定要注意双腿均匀受力二、不要跷二郎腿三、一般产后42天开始，一年内修复效果最好四、空腹，或者身体不适的时候要谨慎操作。希望我的回答能帮到您。
2019-04-16 09:58
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
骨关节炎是冻出来的吗？应该怎么办？
腰间盘突出加椎管狭窄，左侧腿脚麻木，怎么办？
颈椎病会带来哪些问题？应该如何治疗？
怎么缓解颈椎引起的手麻？
腰椎3、4、5节膨出，腰骶突出，怎么办？
颈椎病对身体有哪些危害？
颈椎锻炼对颈椎病的康复有用吗，需要注意些什么？
关节炎的治疗方法有哪些？
颈椎病会引发背部紧张疼痛吗？还有哪些其他症状？
人工关节置换术是否有后遗症？如果有，可能会有什么后遗症？
有关于股骨头的病保守治疗，怎么样治疗好一点呢？
跑步不伤膝盖的方法有哪些？
常喝萝卜排骨汤有什么好处？
怎么矫正膝盖超伸？
腰椎压缩性骨折恢复后有后遗症吗？
检查出粉碎性跟骨骨折、左足跟粉碎性骨折和距骨骨折，未来有什么
为什么有的人会得肩周炎，肩周炎的发病原因是什么？
颈椎病做完手术后，老是出现水肿是怎么回事？
如何缓解膝盖酸痛？
有肩周炎还能锻炼吗？锻炼时该注意什么？
