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17岁女生如何长高

17岁女生如何长高

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    黄越芳 主任医师

    中山大学附属第一医院

    三级甲等

    儿科

    17岁女生的身高增长受多种因素影响,包括遗传、营养、睡眠、运动和心理等。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
    1.遗传因素:身高主要由遗传决定,但通过后天努力仍有一定改善空间。
    2.营养补充:保证摄入富含蛋白质、钙、维生素D等的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品。
    3.充足睡眠:每晚保证8小时以上高质量睡眠,有利于生长激素分泌。
    4.合理运动:多进行跳绳、游泳、篮球等有氧运动,刺激骨骼生长。
    5.良好心态:保持轻松愉快的心情,减少心理压力对身体发育的影响。
    总之,17岁女生还有长高的可能,要综合采取多种措施,持之以恒,促进身高增长。

    2018-12-28 09:28
  • 回答1追问

    追问是开放提问,不一定是原来医师回答

  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    张东升 医师

    广州市第一人民医院

    三级甲等

    心血管内科

    您好,一个人的身高除了跟遗传相关,主要是骨骼决定的,骨骼生长发育得好,身材便高大;骨骼的生长发育出毛病,会导致生长障碍,身材便矮小。在骨骼系统中,与人的身高关系最大的是下肢长骨和椎骨,尤以下肢长骨更为重要。肢长骨主要由骨干、骨骼和干骺端等部位组成。骨干和干骺端中间有一层软骨,称骨骺板(或叫软骨板)。骨骺由软骨组成,其中心部分最先骨化,称骨化中心。在孩子整个生长发育过程中,骨的生长不断在长骨两端骨骺的骨化中心和软骨板内进行,从而使骨的长度逐渐增长,身高也随着增长。到了青春后期17~20岁,软骨板和骨骺逐渐开始融合,骨骼生长随之开始减慢。直至软骨板与骨骺完全融合在一起,长骨的生长就停了,身高便不再增长。由此可见,人的身高、骨的增长与长骨端的骨骺和软骨板的关系最为密切。所以在青春期注意营养均衡,多运动,适当补钙有助于骨骼生长就会长高了。希望我的回答对你有所帮助。

    2013-11-27 09:51
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赖兴兵

赖兴兵 / 主任医师

擅长:多动症、抽动症、学习障碍、厌学、注意力缺陷、遗尿、癫痫、自闭症、语言发育迟缓、语言障碍、智力低下、精神发育迟缓、矮小症、肥胖症、性早熟、小儿脑瘫、脑发育不良等儿童常见疑难慢性疾病。

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擅长:青少年儿童矮小症、性早熟、遗传性矮小、特发性矮小等。

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擅长:多动症、学习困难、注意力缺陷、感统失调、抽动症、智力发育落后、儿童心理、矮小、性早熟、语迟、自闭等。

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