血糖5.7mmol/L对于一般人不算高，但对于59岁女性，还需考虑身体状况、饮食、运动、家族病史、既往疾病等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.身体状况：关注是否有肥胖、高血压、高血脂等代谢异常。
2.饮食：控制糖分摄入，均衡饮食，多吃蔬菜和优质蛋白。
3.运动：适量进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。
4.家族病史：若有糖尿病家族史，需更密切监测血糖。
5.既往疾病：如有心血管疾病，要注意血糖对病情的影响。
总之，59岁女性血糖5.7mmol/L虽在正常范围，但仍要注意生活方式，定期监测血糖。

你好，正常的血糖值,是正常人在餐后2小时的全血血糖不超过5.6毫摩尔/升(100毫克/分升)，血浆血糖不超过6.4毫摩尔/升(115毫克/分升)。而当空腹全血血糖在5.6毫摩尔/升(100毫克/分升)以上，血浆血糖在6 .4毫摩尔/升(115毫克/分升)以上，应做糖耐量试验。倘若有明显的糖尿病症状， 应先做餐后2小时血糖测定。

您好:建议吃升糖指数低水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.因为水果中含有大量的维生素,纤维素和矿物质,这些对糖尿病人是有益的.水果中含的糖分有葡萄糖,果糖和蔗糖,其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加,再者,水果中含糖量多寡不一,所以,不可等同看待.每百克食品量在10克以下的有青梅,西瓜,甜瓜,椰子乳,橙,柠檬,葡萄,桃,李,杏,枇 杷,菠萝,草莓,甘蔗,椰子,樱桃,橄榄等,糖尿病人 可以选用.含糖量在11-20克的水果有香 蕉,石榴,柚,橘,苹果,梨,荔枝,芒果 等,就得小心选用.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案

正常的空腹血糖为3.9-6.1mmol/l，应注意避免高糖饮食的 注意饮食。少吃含糖的食物,控制饮食是治疗的关键,建议进行饮食控制,做到少食多餐,控制淀粉和脂肪的摄入.可以用点降糖灵口服,定期检查血糖情况调整药量。