日常生活中想要预防感冒首先应该从养成良好的自我保护习惯开始，饮食上要注意清淡，经常吃油腻辛辣刺激性的食物会导致身体上火，另外多喝水，促进新陈代谢，多吃蔬菜水果，对预防感冒也有一定的好处，最重要的一点是，不管年轻人还是老年人每天应该坚持一定量的运动锻炼，这是增强身体抵抗力、改善体质最直接有效的办法，免疫力增强了，细菌无法侵入身体，自然不太容易感冒。

你好！预防感冒，首先要提高机体的免疫能力也就是抗病能力。提高免疫能力可通过体育锻炼和注射预防性的免疫制剂等等方式，一般如果身体有其他疾病或者过度疲劳，就较容易感冒。中暑一般是由高温环境影响下的体温调节功能紊乱，常因烈日曝晒或在高温环境下重体力劳动所致。尽量避免在高温环境下长时间的作业，就不会中暑了。

这是身体虚弱,免疫力低下引起的.建议可以服用一些增加免疫力的药进行调理.建议补充天然的维生素c来增加抵抗力。

注意加强营养和锻练，以提高身体的抵抗力，平时注意饮食，不要过食辛辣刺激和鱼腥食物，注意均衡营养。多饮水，可以吃些健胃消食等药物，以调理 脾胃，改善食欲，提高身体的抵抗力。可以使用中药调理治疗较好，

你好，从你的描述来看,平日可以不可以多喝一些淡盐水，茶水，绿豆汤等，以起到既降温、又补充血容量的作用来预防中暑。外出时尽量避免直晒

你好，属于抵抗力差导致的反复感冒引起的症状，建议你平时要注意休息，清淡饮食，避免疲劳，建议服用三九冲剂及清开灵及左氧氟沙星片及枇杷止咳糖浆治疗，待感冒好些建议服用转移因子口服液增强抵抗力

经常感冒的人说明是免疫力下降，应当适当锻炼，增加营养，保持心情舒畅是有一定帮助的。还可吃些玉屏风散来提高人体的卫气。

你好，感冒多在在劳累、受凉等抵抗力下降时发病。 建议平时注意休息，合理安排工作、生活、学习等，不要过于劳累，注意保暖、避免受凉，均衡饮食，多喝水，多吃富含维生素c的蔬菜水果，多运动，多锻炼身体、增加抵抗力

应该是抵抗力低下的原因，建议多吃蜂蜜，蜂皇浆。多吃蔬菜和水果。增强抵抗力。口服葡萄糖酸锌，多抗甲素或注射胸腺五肽。

预防中暑：在高温天气下,户外人员要尽量穿浅色服装,戴隔热帽,中午最好能休息.随身应携带一些防暑药物,如人丹,清凉油,十滴水,藿香正气水等.平时要多喝水,尤其是补充盐水,防止因出汗过多引起的脱水;不得不在户外高温工作时,可将凉毛巾搭在头上;饮食上要多吃清淡的食物;如果有条件的话,可以去游泳池运动,避暑降温.