这种情况是你身体内部的原因,心脏病,肾病 ,内分泌或者炎症等疾病的信号,但也有些浮肿并不是疾病的表现,这是一种正常的生理性反应. 只需自我稍微留意一下,就能发现原因,找到问题所在,待在家就可以去自行调理。建议你平时注意穿衣和饮食，不要吃辛辣的东西，保持睡眠质量 ，还要保持心情要舒畅，心理因素也是很重要的，增加体育锻炼，体质增强。

建议您抽时间适当的运动！睡前把患肢抬高，有助于下肢的血液循环！泡脚、洗澡的水温要小于40°。

由于处于妊娠期，人体都处于特殊状态，受激素水平影响，浮肿很正常。而且比较好的是你的 血压也正常，故只需要温水泡泡脚，平时不要站立太久，睡觉时多太太腿，使血液能够循环即可。妊娠后，自然会消肿，需要注意的是，不要过于在意，更不要去弄什么药物来治疗，以免对胎儿有影响。

腿肿即下肢浮肿、水肿，引起的原因有很多。
1、肾性浮肿。患急性肾炎慢性肾炎或肾病，由于肾血流减少，钠、水潴留，毛细血管通透性增加，尿中丢失蛋白太多，会造成血浆胶体渗透压降低，使组织间隙已液聚集而引起浮肿。
2、心源性浮肿。当各种心脏病发生右心衰竭时，由于静脉血液不能顺利回流，引起静脉内压力升高，体液漏出进入组织间隙，引起浮肿。
3、肝性水肿。肝硬化时肝脏结果破坏，门静脉回流受阻，门静脉压力增高，以及肝功能衰竭时血浆白蛋白过低等因素，会引起水肿。
4、营养不良性水肿。
5、局部性下肢浮肿。
多由于下肢静脉、淋巴管受阻，导致体液进入组织间隙所致，入下肢栓塞性静脉炎、淋巴管炎、丝虫病、盆腔或下肢肿瘤压迫静脉。 可见，引起腿肿的原因很多，可以是全身性疾病的一个症状，也可能是下肢局部疾病的症状之一，故必须到医院作全面检查，查明病因，才好进行合理的治疗。

脚肿有两种原因,第一是白天脚总是保持下垂状态,老百姓说的空的,只要下午有条件的话,把脚抬高平放,就能缓解脚肿得程度,晚上睡一觉,第二天早上便会消肿.这种是属于正常现象.第二是因为肾可能代谢有问题,导致得脚,腿肿,这种 情况就要看医生了.