脂肪肝一般是由于肥胖等多种原因引起的，在目前并有什么特效的方法，主要就是在平常要注意自身的体重，多参加体育锻炼来提高自身的身体素质。有营养过剩或肥胖情况的患者要在饮食上加以控制，让体能恢复正常，如果长期饮酒的话就要戒除。另外，糖尿病人有脂肪肝的情况需要积极有效地控制血糖，适当的参加体育活动。

1.注意饮食,少吃 油腻,尽量不要喝酒了 2.服用维生素c和复合维生素b族,按说明书吃便可 3可以服用一些降血脂的中草药,焦山楂,决明子,绞股蓝,代茶饮. 4一定多做运动,对你身体也有好处.

你好啊这位朋友脂肪肝患者应提倡高蛋白质，高维生素，低糖，低脂肪饮食，中度脂肪肝的饮食注意那些，不吃或少吃动物性脂肪，甜食(包括含糖饮料)多吃青菜，水果，富含纤维素的食物，及高蛋白质的瘦肉，河鱼，豆制品等，中度脂肪肝的饮食注意那些，不吃零食，睡前不加餐。祝健康

中医保健食疗保肝辩证进补，脂肪肝治疗几方面入手： 　　中度脂肪肝的饮食注意那些，脂肪肝的治疗主要从去除病因、调整饮食、中医药治疗三方面入手。中度脂肪肝的饮食注意那些，某些祛脂药物如胆碱、蛋氨酸、维丙胺等有一定作用，但目前对此疗效尚不十分肯定，且副作用较多，故一般慎用。

一般轻中度脂肪肝不需药物治疗,多出蔬菜水果,多喝水,少吃肥肉或动物内脏等高脂肪食物,加强身体锻炼就可以了

脂肪肝在中医看来可分为肝胃不和型、肝胆湿热型和脾虚湿盛型等，应该请中医具体辨证施治，在中医治疗的同时，控制脂肪、糖类的摄入量，适当补充蛋白质、维生素及其他营养物质，适当运动等均有助于疾病的恢复。

你好,脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的,主要是应该在饮食上多注意的,一定要以低脂,低胆固醇饮食为主,要清淡饮食.只是适量的体育锻炼就可以了,也不要过重的锻炼.同时还是要控制体重的.祝你健康!