断奶后涨奶及回完奶的处理方式较为重要，包括适当护理、饮食调整、避免刺激、观察症状、必要时就医等。 1. 适当护理：可以用温热的毛巾敷在乳房上，每次 15 - 20 分钟，缓解胀痛。 2. 饮食调整：减少汤汁类食物的摄入，如鸡汤、鱼汤等，避免促进乳汁分泌。 3. 避免刺激：不要频繁挤压或按摩乳房，防止刺激乳汁继续分泌。 4. 观察症状：密切关注乳房有无红肿、发热、疼痛加剧等异常情况。 5. 必要时就医：如果涨奶疼痛难忍，或出现乳房肿块、发烧等症状，应及时就医。 6. 不建议排奶：回完奶后，一般不建议排掉奶水，因为排奶可能会刺激乳腺继续分泌乳汁，延长回奶时间。 总之，断奶后的乳房护理需要耐心和细心，遵循科学的方法，大多数情况下都能顺利度过回奶期。如果出现异常，务必及时寻求专业帮助。

要断奶的话，可以口服已烯雌酚，清淡饮食，不要吃肉类食物和鸡蛋，就可以减少乳汁的分泌，平时注意休息，不要过度劳累，避免着凉，少吃辛辣刺激性的食物以及冷凉的食物

断奶以后出现奶胀这种情况，可以通过口服回奶药物来治疗，一般在医生指导下选择雌激素乙烯雌酚片进行治疗，同时也需要做局部热敷，需要预防乳腺炎症的发生，如果是出现乳房胀痛，可以通过吸奶器吸出来，预防乳汁淤积，预防乳腺炎症，同时也需要注意保持心情舒畅，不能吃辛辣的食物。