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回答1
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陈小名 住院医师
家庭医生诊所
其他
内科
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喂奶期间妈妈的饮食至关重要，需注意食物的选择，以防影响乳汁质量和宝宝健康。要考虑食物的安全性、营养性、刺激性、过敏性、药物残留性等。 1. 安全性：避免食用可能受到污染或变质的食物，如发霉的坚果、过期的奶制品。 2. 营养性：保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，多吃瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。 3. 刺激性：减少辛辣、油腻食物的摄入，如辣椒、油炸食品，以免宝宝上火或消化不良。 4. 过敏性：了解自身和宝宝的过敏史，避免食用可能导致过敏的食物，如海鲜、芒果等。 5. 药物残留性：避免食用农药残留超标的蔬果，尽量选择有机食品。 总之，喂奶期间妈妈要谨慎选择食物，保持均衡营养，为宝宝提供优质的乳汁。如有不确定能否食用的食物，可咨询医生。
2024-11-28 04:30
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