失眠时好时坏，有时能睡几小时，有时几天睡不着怎么办_即问即答

失眠时好时坏，有时能睡几小时，有时几天睡不着怎么办

2024-11-28 10:01 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

失眠，有时能睡几小时，有时几天睡不着

回答1
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张焕臣主治医师

盐城市亭湖区疾病预防控制中心

其他

预防医学门诊部

失眠表现不稳定，有时能睡几小时，有时几天睡不着，可能由心理因素、环境因素、生活习惯、疾病影响、药物副作用等引起。 1.心理因素：焦虑、抑郁、压力过大等不良情绪可能导致失眠。长期的心理困扰会影响神经系统的正常功能，使人难以入睡或睡眠质量差。 2.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等不良环境会干扰睡眠。比如居住在靠近马路或施工场地的地方，容易因噪音而失眠。 3.生活习惯：作息不规律、睡前使用电子设备、睡前剧烈运动、晚餐过饱或过饥等都可能影响睡眠。比如经常熬夜，会打乱生物钟，导致睡眠紊乱。 4.疾病影响：患有神经衰弱、高血压、糖尿病等疾病可能影响睡眠。例如神经衰弱患者，神经容易兴奋和疲劳，导致睡眠障碍。 5.药物副作用：某些药物如降压药、抗抑郁药等可能有影响睡眠的副作用。总之，失眠原因多样。若长期失眠，建议及时就医，明确原因，采取针对性治疗。同时，要养成良好的生活习惯，创造有利于睡眠的环境。
2024-11-28 12:01

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回答2
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王海龙医师

邢台市威县第二人民医院

二级甲等

内科

您好失眠，睡不着与神经衰弱，植物神经功能紊乱有关的，可以服用安神补脑液治疗观察看看，避免劳累情绪激动，保持心情舒畅，睡前不要玩手机等，避免熬夜。
2024-11-28 19:38

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