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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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富含叶酸的水果有很多，如草莓、香蕉、橙子、猕猴桃、柚子等。 1.草莓：草莓是一种常见的水果，富含叶酸以及多种维生素和矿物质。其酸甜的口感深受人们喜爱。 2.香蕉：香蕉不仅含有一定量的叶酸，还富含钾元素，有助于维持人体正常的生理功能。 3.橙子：橙子富含维生素 C 和叶酸，能增强免疫力，对身体健康有益。 4.猕猴桃：猕猴桃营养丰富，叶酸含量较高，还含有多种氨基酸和微量元素。 5.柚子：柚子含有叶酸、维生素 P 等成分，具有清热降火、促进消化等作用。 总之，以上这些水果都含有叶酸，但不同水果的叶酸含量有所差异。在日常生活中，可以适当多食用这些水果，以补充身体所需的叶酸。但需注意，饮食应保持均衡，不能单纯依靠水果获取全部营养。
2024-11-27 18:28
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