大夫你好，吃水煮花生会胖吗？
2019-03-21 17:34
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我妈妈喜欢吃水煮花生，所以她总做这个，我一直在减肥，不太敢吃，我不知道吃水煮花生会胖吗？家里煮得水煮花生吃多吃会胖吗？？？
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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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你好，吃水煮花生是会胖的。水煮花生含有洗脱的脂肪，如果大量的摄入会很容易引起肥胖现象，因此生活要懂得控制饮食的量，不要吃太多的水煮花生，日常饮食不要暴饮暴食是很容易发胖的，吃完后要进行适当的运动项目上步站立30分钟，这种活动对消化是很有用的。
2019-12-07 08:27
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，吃花生可以相对减少对其他食物的需求，减少对全身热量的吸收，从而达到减肥的效果。吃一把煮花生，2个半小时内基本不会感觉到饥饿，但吃一块蛋糕，不到半小时便又会产生饥饿感。因此减肥者如果担心自己抵抗不住食物的诱惑，暴饮暴食，以上回答希望能帮到你，如仍有疑问，建议可到医院就诊当面咨询医生。
2019-03-21 17:44
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