两个月宝宝纯母乳喂养出现睡眠不好、肚子胀气、肠绞痛且愈发严重，妈妈饮食调整很重要，主要包括避免易产气食物、控制脂肪摄入、多吃蔬果、注意食物过敏、保持饮食均衡等。 1. 避免易产气食物：像豆类、洋葱、西兰花等，这些食物在消化过程中容易产生气体，可能加重宝宝胀气。 2. 控制脂肪摄入：减少油腻食物，如油炸食品、肥肉等，以免乳汁中脂肪含量过高，导致宝宝消化困难。 3. 多吃蔬果：摄入富含维生素和膳食纤维的蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，有助于改善乳汁质量。 4. 注意食物过敏：如果宝宝有过敏表现，妈妈要留意可能引起过敏的食物，如牛奶、鸡蛋、海鲜等，避免食用。 5. 保持饮食均衡：保证各类营养素的摄入，不挑食、不偏食，为宝宝提供优质的母乳。 妈妈通过合理调整饮食，有助于改善宝宝的消化状况，但如果宝宝症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生指导下采取进一步的治疗措施。

考虑是消化不良导致的，建议口服山麦健脾口服液和鸡内金散或四味脾胃舒颗粒，多喂水。最好是检查大便看看是否是还有炎症，是炎症还需要抗炎治疗。

如果是宝宝在哺乳期间出现类似的症状，需要及时的进行检验是不是有乳糖不耐受，建议还是通过大便常规的检验，确定什么原因，在哺乳期间母亲一般需要注意不要吃生冷的食物，也不要吃辛辣刺激的食物，太过油腻的食物也不能吃，必须要清淡饮食同时，也需要注意高蛋白，加强营养。最好是通过检查确定什么原因，宝宝也需要适当的补钙。