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陈小名 住院医师
家庭医生诊所
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内科
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孕妇产后想下奶，可以尝试喝猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤、排骨汤、丝瓜汤等。这些汤富含营养物质，对促进乳汁分泌有一定帮助。 1.猪蹄汤：猪蹄富含胶原蛋白和蛋白质，有助于补充营养，促进乳汁分泌。 2.鲫鱼汤：鲫鱼含有丰富的蛋白质和微量元素，能提高产妇的身体素质，增加乳汁量。 3.鸡汤：鸡肉中的蛋白质和氨基酸有助于产妇恢复体力，同时也能促进乳汁生成。 4.排骨汤：排骨富含蛋白质、钙等营养成分，为产妇提供能量，利于下奶。 5.丝瓜汤：丝瓜具有通络的作用，能促进乳腺通畅，增加乳汁分泌。 总之，孕妇产后可适当多喝上述汤品，但需注意饮食均衡，保持良好的心情和充足的休息，这对于顺利下奶也非常重要。
2024-11-28 10:41
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