产后很多女性都有明显的便秘症状，严重影响日常生活，这是怎么回事呢？产后便秘主要是以下几方面的原因： 第一，由于孕期腹部过度膨胀，产后肌肉组织处于松弛状态，例如腹直肌、盆底肌群，孕期长时间被扩大的子宫牵拉而变得比较松弛，有些肌肉纤维甚至出现断裂的情况，导致参与排便的腹肌、及盆底肌群张力降低，加之孕妇产后比较虚弱，不能依靠自身腹压来辅助排便，所以比较容易形成便秘。 第二，绝大多数女性在产后一段时间肠胃功能相对较差，肠道蠕动较慢，粪便容易长时间停留在肠道，导致粪便水分吸干引起排便困难。 第三，顺产中做过侧切的妇女，在产后至少一周的时间内排便都是非常困难的，因为排便时，可能会拉扯到伤口引起疼痛，导致不敢用力排便，从而引起便秘。剖腹产的女性，产后刀口的恢复需要至少2周，在这期间，大便用力时会有伤口的疼痛感，所以产妇排便时不敢用力，在一定程度上抑制了排便，这是比较常见的便秘原因。 第四，产后饮食结构不合理、营养不均衡等导致便秘。传统的坐月子观念，产后大补各种肉类、名贵中药材等，引起体内“上火”，月子期间吃的蔬菜以及水果太少，导致胃肠蠕动相对差，也会引起便秘。 第五，孕期随着胎儿逐渐长大，膨大的子宫会压迫小肠引起便秘。生产后，小肠由于长期受到压迫而导致蠕动能力变差，需要一段时间恢复，这也是产后容易便秘的可能原因。