产后 40 天排便困难，可能由饮食结构不合理、缺乏运动、心理因素、激素变化、肠道疾病等引起。 1.饮食结构不合理：产后为了滋补，可能摄入过多高蛋白、高脂肪食物，而膳食纤维摄入不足。应增加蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物摄入。 2.缺乏运动：产后身体虚弱，活动量少，肠道蠕动减缓。可适当进行产后康复运动，如散步、产后瑜伽等。 3.心理因素：产后照顾宝宝压力大，情绪紧张焦虑，影响肠道功能。要注意调节情绪，保持心情舒畅。 4.激素变化：产后体内激素水平改变，会影响肠道平滑肌收缩。这种情况通常会随着身体恢复逐渐改善。 5.肠道疾病：如痔疮、肛裂等，也会导致排便困难。若症状严重，需及时就医治疗。 产后排便困难较为常见，产妇不必过于焦虑。通过调整饮食、增加运动、调节心情等方式，多数能得到改善。若持续不缓解或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊。

您好 产后都快40天了，上大厕所一直上不下来，是属于便秘的，会引起肚子胀痛等，可以使用开塞露治疗观察看看，多吃蔬菜水果，适当运动锻炼

你好，根据您所说的这个情况，这个考虑属于产后便秘出现这个症状的话，考虑十年，平时运动量小的原因导致的，还有可能是肠胃蠕动慢的原因导致的，建议你可以在早晨起床后喝一杯蜂蜜水，多吃高纤维蔬菜水果，比如芹菜，韭菜等等，适当运动也事有利于缓解便秘，