白发约三分之一且前额增多可能与遗传、精神压力、营养不良、疾病及不良生活习惯等有关。 1.遗传：部分人由于遗传因素，毛囊中的黑色素细胞功能易衰退，导致白发早生。 2.精神压力：长期精神紧张、焦虑、抑郁等，可能影响内分泌，干扰黑色素合成。 3.营养不良：缺乏维生素 B12、铜、铁等营养素，会影响黑色素生成。 4.疾病：如白化病、白癜风等，会使局部或全身毛发变白。 5.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、过度饮酒等，可能损害身体机能，影响黑色素合成。 出现白发增多的情况不必过于焦虑，应保持良好心态，均衡饮食，规律作息。若白发增多情况严重或伴有其他不适，建议及时就医，查明原因。

您好，白发3分之一，前额增多，考虑多为血热、肾气虚弱、气血衰弱造成的，可以服用荣发养颜胶囊、首乌片看看。除了药物治疗，平时要注意多吃点含丰富的维生素a食物，平时吃些黑芝麻、核桃等促黑发生成，应尽量少吃动物类油脂和白糖。

您的情况白发多，可能是近期太过劳累压力大，还有可能是饮食不调，数器不规律等情况引起的，建议您平时注意按时作息，不要熬夜，也不要吃寒凉辛辣刺激性食物，多吃一些黑豆，黑米，黑芝麻等，含黑色素比较高的食物。这有助于改善您有白发的情况，平时还要注意，一定不要熬夜。