健身几个月后出现后背不适、身体左右失衡的情况，可能与运动不当、肌肉拉伤、脊柱侧弯、神经受压、骨骼发育异常等有关。 1. 运动不当：健身时姿势不正确或过度训练，导致肌肉疲劳和损伤。应调整运动方式和强度，充分休息。 2. 肌肉拉伤：剧烈运动可能引起肌肉拉伤，产生疼痛和活动受限。需停止运动，进行冷敷、热敷，并适当按摩。 3. 脊柱侧弯：长期不良姿势可能引发脊柱侧弯，影响身体平衡。需通过矫正训练、佩戴支具等改善。 4. 神经受压：突出的椎间盘或增生的组织可能压迫神经，造成感觉和运动异常。可采取物理治疗、药物治疗，如甲钴胺、维生素 B12、布洛芬等，严重时需手术。 5. 骨骼发育异常：先天或后天因素导致的骨骼发育问题。可能需要手术矫正。 出现这种情况应引起重视，及时就医，进行全面的检查和评估，如 X 线、CT 等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，在今后的健身中要注意科学合理，避免再次受伤。

如果是做了健身运动以后出现类似的症状，需要及时的检查是不是出现腰背部筋膜炎，同时也不能排除有脊柱侧弯的原因，需要及时的进行，背部脊柱的x光片，需要根据具体病情进行相关的推拿按摩治疗，不要盲目的进行锻炼，尤其注意不能长时间一个姿势，避免引起过度疲劳或者其他的影响。