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回答1
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王晓琴 主任医师
淮北市人民医院
三级甲等
心血管内一科
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你好,睡觉时候打呼噜是非常影响对方睡眠的。因此生活中我们要多吃一些清淡的食物。控制自己不吸烟,不喝酒。少食或不食辛辣生冷的食物,你多吃一些新鲜的蔬菜和瓜果,学会养生。其次,我们应调整睡姿,采用平躺的方式睡觉。枕头不要垫的过高或过低,睡前应避免情绪高涨。
2019-03-06 14:41
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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患者你好,指导意见:一般来说打鼾的原因有肥胖,还有扁桃体肥大等情况,如果你是肥胖的情况下,一定要将体重控制在一个合理的范围,这样的话就能减轻打鼾,以上是对这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康。
2019-03-04 14:53
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