出月子后感到身体酸胀、凉意，可能是受风受凉所致。在这种情况下，需要谨慎选择合适的恢复方法，以保护身体健康。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1. 中药调理：可尝试用艾叶、红花煮水泡澡，有助于温经散寒，促进血液循环。
2. 艾灸疗法：艾灸对关节部位进行温和灸治，有助于驱寒，但需在专业人士指导下进行。
3. 温暖护理：加强日常保暖，尤其在外出时增加衣物，避免再次受凉。
4. 饮食调养：食用艾叶煮鸡蛋等温补食物，同时保持饮食均衡，增强体质。
5. 中药熏蒸：在专业指导下，中药熏蒸可能有助于改善症状，但不建议自行汗蒸，以免过度出汗影响身体恢复。
出月子后不推荐直接进行汗蒸，因为汗蒸可能导致身体过度失水，影响身体恢复。选择上述温和的方法更为适宜。若有持续不适，建议咨询妇产科医生，根据个人体质和恢复状况制定个性化方案。

患者你好，出月子之后可以汗蒸驱寒，但是一定要注意保暖，不要再着凉，不要出月子就干体力活，一定要适量的活动，注意休息，室内也要注意保暖通风。以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。