产后乳汁淤积，医学上称为乳腺淤乳，通常是由于乳腺管阻塞或乳汁分泌过多而排出不畅所致。这可能导致乳房肿胀、疼痛，甚至乳腺炎。除了原回答中提到的热敷和按摩，还有其他方法可以帮助改善这一状况。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1. 正确哺乳姿势：确保婴儿吸吮乳头的方式正确，尽量使乳头和大部分乳晕进入婴儿口中，这样能更好地刺激乳腺管排空。
2. 增加哺乳频率：频繁哺乳可以刺激乳腺持续排乳，减少乳汁积聚。
3. 冷热敷交替：哺乳前后可以尝试冷敷减轻肿胀，哺乳时再用热敷促进乳汁流动。
4. 乳腺按摩：在专业人士指导下进行深层乳腺按摩，有助于打通阻塞的乳腺管。
5. 药物辅助：在医生指导下，可能需要短期使用通乳中药或荷尔蒙疗法以促进乳汁流通。
如果上述方法尝试后仍无明显改善，建议及时咨询妇产科医生或专业催乳顾问，他们能提供更个性化的解决方案，必要时可能需要医疗干预。切记，持续的乳汁淤积可能会引起乳腺炎，务必保持乳房清洁，避免感染的发生。遵循专业建议，并保持良好的心态，对恢复乳汁通畅至关重要。

患者好，适当的按摩：用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，按摩方法好下：环形按摩——双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房；螺旋形按摩——手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩；指压式按摩——双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。